l'angoisse de la nuit (ou bien: les pleurs du soir chez le nourrisson)

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je profite de ce moment à la cool devant l'ordinateur pour écrire une note sur le chagrin qui prends tous les nourrissons au crépuscule. ces pleurs peuvent durer des 5minutes aux 3heures, tout dépend du caractère du bébé, et comme par hasard Mina a eu le caractère du bébé que tombait dans un chagrin pendant 3heures, et pas 5 minutes (bon, je n'ai pas encore connu de bébé au caractère à pleurer 5minutes, bizarrement)

donc si votre nouveau née n'a ni faim, ni soif, ni la couches sale, ni froid, ni chaud, ni mal au ventre, ni un rot coincé et s'il n'est ni fatigué ni malade; alors ça se pourrait qu'il est juste angoissé pour le tomber de la nuit et il pleure pour sortir le "stress" de la journée. disons que c'est sa façon d'éliminer les trop pleins d'énergie et de vous communiquer son "spleen", son envie d'être rassuré, bercé. pour l'instant il ne sais faire rien d'autre que pleurer pour vous parler et alors il pleure.

alors je sais que en ce moments vous aimerez demander à mère nature "pourquoi vous n'avez pas doté les bébés d'une autre façon de communiquer? comme chanter comme un rossignol au lieu de pleurer comme un forcené?" mais mère nature est bien faite, espèces des mécréantes! et je vous dis moi pourquoi, car si les pleurs du bébé ne nous déclencheraient pas un état d'urgence nous ne bougeront guère pour répondre avec autant de promptitude à ses pleurs. et comme ça pendant que nous resteront avec le regard béat au son du rossignol; eux pourraient mourir de faim, soif, saleté, froid, chaud etcétéra.

donc remercions mère nature aussi pour les pleurs de nos bébés, car elle fait bien les choses.
et, malheureusement, elle fait si bien les choses qu'un parent de nourrisson a souvent la tête comme un ballon au bout de trois heures de pleurs du soir.
et j'en sais quelque chose! Mina pouvait pleurer de 21h à 24h sans s'arrêter...mais après j'ai trouvé quelques solutions et c'est passé, je vous rassure!

dont pour améliorer vos moments de détresse (du bébé aussi, mais aussi les votre) vous voici quelques techniques pour apaiser les pleurs qui ont bien marché avec ma fille:

• le bercer doucement avec des mouvements répétitifs, sans le brusquer.
  
• le caresser pour le rassurer
  
• le porter en écharpe/sling (ça c'est assez magique)
  
• essayer de jouer avec lui, en parlant/chantant doucement ou doucement bouger ses bras et jambes
  
• faire le tour du pâté de maisons en porte bébé/poussette/voiture (et, oui oui, ne vous inquiétez pas: vous êtes justifiés si vous sortez en pyjama)
  
• rester proche de lui en lui parlant
  
• chanter doucement (avec Mina marchait à fond une chanson/soupe italienne horrible MAIS chanté avec une vois aigüe style BeeGees. ça craint!)
  
• écouter de la musique douce à volume très bas (avec Mina marchait Chet Baker, alcuni pezzi di Cat Power e Bruno Martino)
  
• lui faire prendre un bain (même si ce n'est pas l'heure du bain)
  
• essayer de se relaxer pour lui communiquer votre zenitude (car les bébés sont des éponges même si c'est super difficile de rester calme quand on aurait juste envie de trouver la touche "on/off" de notre bébé, mais il faut essayer)
• si vous avez des horaires pour les tétées/bibs n'attendez pas l'heure prévue, essayez de le mettre au sein/donner le bib (et si vous allaitez essayez de réfléchir d'allaiter à la demande! ici et ici des articles qui pourront vous aider)
  
• vérifiez que la température de la pièce ne soit pas supérieure aux 20°c
• montez et redescendez en ascenseur plusieurs fois (si vous en avez un!)
  
• faites souffler le sèche cheveux sur son ventre ou sur ses jambes (pas trop près quand même, pour ne pas le bruler)
• allumez/passez l'aspirateur (avant mettez le bébé dans l'écharpe de portage, ça marche à tout les coups et en plus vous pouvez faire votre ménage en même temps)
  
• le rouler dans une peau de mouton (où bien moi j'ai une couverture en laine brute)
• le mettre dans une boitte préalablement garnie d'une couverture pour la rendre plus souple, veillez bien que la tête et les pieds soient en contact avec les bords de la boite, le fait de se sentir "serrées" ça leur rappelle le ventre maternel et ça aide à les apaiser (cette opération ça se fait dans le but de le sécuriser et pas pour préparer un colis pour le renvoyer à l'expéditeur)
• faire couler de l'eau (si vous n'avez pas de robinet à coté du lit il faudra bien se transférer dormir dans la salle de bain)
  
• soyez patientes
• si vraiment vous êtes fatigués, passez le relais.
  

en tout cas l'écharpe de portage est magique contre les pleurs du soir et n'ayez pas peur de gâter votre bébé, il a besoin de vous et vous avez besoin de silence pour ne pas peter un câble. du coup tout le monde y gagne :P

Ferberiser ou pas? ou bien, la méthode "cry it out"

(Mina à 4mois pose pour la photo^)

quand ma fille elle était encore un nourrisson et elle ne pouvait ni me suivre ni m'appeler, si elle pleurait, j'allais au près d'elle sans attendre. au moins que je ne sois pas sur les toilettes ou bien sous la douche, même si souvent je l'ai amenée avec moi aussi dans les deux lieux!
quand elle pleurait je la prenais dans me bras et j'essayais de comprendre quoi la chagrinait.

et peut être parce que pendant ses premiers mois de vie je ne l'ai jamais laissé seule à pleurer que, avec les mois, je crois que elle a compris que moi je suis la pour elle.
je n'ai jamais eu peur de la gâter ou de me faire "rouler" car je crois vraiment que les pleurs d'un nourrisson ont de la valeur, de la signification.

je suis arrivé à cette façon de faire en suivant mon instinct mais aussi en lisant des livres (qui me confirmaient de "suivre mon instinct"). et du coup dans mes multiples lectures (oui oui vous les savez déjà que j suis une mamma-nerd^TM) j'ai trouvé des infos sur les docteur Richard Ferber et sa méthode "cry it out" qui consiste tout simplement à laisser pleurer son bébé dans son berceaux pour des temps de plus en plus longues jusqu'au moment ou il trouvera le moyens de se calmer tout seul. le maximum qui est autorisé c'est de essayer de l'apaiser avec la voix SANS le prendre dans le bras.
ne faites pas la grimace, car c'est une façon très commune d'agir. j'ai même eu droit à "laisse la pleurer, ça lui fait les poumons!". et souvent les mamans qui appliquent cette méthodes ne sont pas des méchantes mères qui veulent torturer leur bébé! mais juste des mamans des fois un peu perdues ou des fois un peu trop encrées sur des façon de faire à l'ancienne; la où le bébé est seulement la pour nous rouler. ou peut être sont elles juste des mamans qui n'ont pas eu l'idée de remettre en cause la façon de faire la plus répandue.

j'admets que rester en syntonie et en contact avec son bébé ce n'est pas toujours facile (surtout pendants les touts premiers mois quand le bébé a besoin de beaucoup de contact physique et de notre présence (et pas seulement si c'est un BABI) ni pas toujours appréciée ("tu va le gâter!") et ça demande plus d'énergie que de le laisser dans son berceaux à pleurer. et on n'a pas tout le temps cette énergie car répondre aux besoins de notre bébé ça demande aussi beaucoup d'engagement et de conviction. et tout ça, ça fatigue une maman!

et ça m'est arrivé de rencontrer des mamans qui Ferberisaient (dé la méthode du docteur Ferber) leur bébé, et elles étaient très légères et détachées, avec leur petite tout discret et sage (presque dressé) et j'avoue que ça installe le doute! (quand on est jeunes mamans les doutes nous dévorent souvent) je me suis aussi demandé: "est ce que j'ai fait le bon choix? est ce que ça ne serait plus confortable d'avoir un façon de faire plus détachée de ma petite pour pouvoir reprendre au plus vite ma vie d'avant la grossesse?"
mais après réflexion je me disais que si cette attitude à laisser pleurer ma fille me viendrait naturelle en la réputant correcte, je l'aurais fait sans réfléchir et sans avoir des scrupules, n'est pas?

enfin bon, tout ça c'est passé quand Mina avait 4 ou 5 mois. à l'époque j'avais décidée d'aller demander conseil à mon pédiatre...pour être sure d'appliquer le bon choix éducatif car moi de cette petite que j'ai mis au monde je veux bien m'en occuper :)

et comme ça,
je rentre dans son cabinet et je lui explique mes doutes, et je lui demande si pour lui ça serait plus juste de la laisser pleurer pour qu'elle "apprenne" à s'endormir seule, à être indépendante (la chose ne me plait pas du tout, mais je suis jeune mamans et les doutes fleurissent comme les mimosa en début de mars: par grappes!)
mais la, d'une air choqué il me répond: "êtes vous folle? essayez de demander s'il faut laisser pleurer un bébé pour s'endormir en Afrique où bien en Chine, et vous vous ferez arrêter!" mon cœur deviens d'un coup tout léger! et pas seulement parce que je ne finirais pas dans une prison Africaine ni Chinoise mais aussi parce que maintenant je sais que je peux et JE DOIS faire confiance à mon instinct de maman. et depuis ce moment la je ne l'ai plus oublié...et tout s'est passé bien! :)

j'ai aussi appris à ne pas me regarder au tour, car chaque parent a sa méthode et ce qui "marche" pour un bébé ne marché pas forcement pour un autre. du coup il faut vraiment s'obliger à se regarder et à s'écouter...et à écouter son bébé, bien sur! :)

et puis un jour nos bébés ne son plus des nourrissons, il se déplacent à quatre pattes et puis à pieds. et en 2-3mouvements ils sont des bambins. comme Mina qui a feté ses 1an et que maintenant me suit dans la maison en "dansant" sur la musique e cette période quand elle n'était qu'une petite crevette me semble si lointaine! :°)